Im März 2023 wurde es durch die MAV angekündigt und seitdem ist es für viele ein wertvoller Fixpunkt in der Woche: unser Yoga-Kurs mit Sujatha. Erst im Löwenhof gestartet, inzwischen im Musikantenweg zu Hause, hat sich ein geschützter, achtsamer Raum entwickelt, in dem wir uns gemeinsam bewegen, atmen und zur Ruhe kommen.

Unsere Yogalehrerin Sujatha, eine bezaubernde und einfühlsame Frau, gestaltet jede Stunde mit viel Herz und Aufmerksamkeit. Zusammen mit ihrem ebenso sympathischen Mann geht sie individuell auf uns ein; ob es mal irgendwo zwickt oder die Energie fehlt, alles hat Raum. Die Übungen sind fordernd, aber machbar und verständlich erklärt. So lernen wir nicht nur wie, sondern auch warum wir etwas tun.

Der feste Termin – mittwochs von 16:30 bis 18 Uhr – ist für mich persönlich ein Geschenk, wann immer ich es schaffe, dabei zu sein. Zwischen Arbeit und Alltag ist diese Stunde meine kleine Auszeit, meine Me-Time. Besonders liebe ich die Atemübungen und die meditative Phase am Ende, sie lassen den Kopf frei werden und die Seele tief durchatmen.  (Anmerkung: Der Kurs ist aktuell in der Sommerpause und findet wieder ab dem 06.08. regulär statt)